パソコンを長時間使用したり、いつも重い荷物を持っていたり・・・
日常生活の中で猫背の姿勢になってしまう、肩こりに悩まされる
ということは多くの人が感じているのではないでしょうか？
そのような時、ストレッチ用ポールの上に仰向けで寝るだけで
肩甲骨が開き丸まった背中が伸ばされるのが体感できます。
さらに猫背、肩こり対策にとどまらず体幹トレーニングや骨盤の矯正にも使用される
ストレッチ用ポール３選をご紹介します。
プロのアスリートや医療現場等で使用される ストレッチポールEX（R）
レビューを見てみると・・・
◇リハビリで使っている。自宅用は某ホームセンターの物を使っていたが 変形して使えなくなった。 毎日子供たちが使っているのでしっかりしたものをということでこちらを購入
◇ジムで使い方を教わって、効果絶大であったため
購入することにした。使用前後で身体の違いがとても感じられる。
など、実際使用して納得されて購入する方が多いようですね。
楽天エクササイズ用ポール部門で第一位 ヨガポール
CHECK→楽天ランキング
レビュー数６０００件を超える中、総合評価４，４５（５が最高）という高評価な商品です。
そのレビューを一部ご紹介しますと・・・
◇他のヨガポールを使ったことはないが、硬さ、サイズ感、カバーの質感、共に、とても気に入っている。長く使っていきたい。
◇軽くて扱いやすい割に、しっかりしていてヘタレなさそうな感じ。
◇硬い、と言えば硬いのかもしれないが、痛みは特に感じず安心した。
むしろ、柔らかいと体が沈んでしまって使いにくいのでは？
また、良い評価に対し少数には感じますが
低い評価のレビューのほとんどが「硬すぎる！」というもののようです。
さらにヨガポールは２０色のカラーバリエーションがあり好みや部屋の雰囲気に合わせて
選ぶことができます。
☑いきなり高額な商品の購入はちょっと・・・
☑低価格で試してみてみたい
☑多くのデザインの中から好みのものを選びたい
と、考えられる方には是非お勧めです。
フィットネスクラブ オアシスが開発した リセットポール（R）スリム
★長さ約９１．５ｃｍ 直径約１０ｃｍ
通常のポールでは「太い」「かたい」と感じる方のために開発されました。
このような方に特におすすめです
☑小柄な方(身長１５０ｃｍ以下)
☑痩せ型の方
☑柔軟性に自信がない方
☑ご高齢および低筋力の方
☑通常サイズのストレッチ用ポールに違和感がある方など
大手スポーツクラブがダイレクトにお客様の声を取り入れた商品なので
レビューも高評価で・・・
◇ポールの上に寝転がると、肩甲骨が丁度良い具合に床から浮く。
◇乗ったまま、横にごろごろ転がしても、不安定な感じがほとんどない。
◇父が以前から欲しがっていたのですが、落ちた時の衝撃をしんぱいして購入をためらっていた今回こちらでスリムタイプを見て、即購入。
◇猫背気味だったので購入。毎日使用。女性向きで背中のあたりもちょうどいいです。
など、従来品が合わなかった方々に好評ですね。
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以上３商品ご紹介しましたがまとめると・・・
※スポーツクラブや整体などで使っているものと同じものがほしい。
高品質で保証付きのものがよい
DVD付きのものがよい、などと思われる方は
ストレッチポールEX（R）
※そんなにお金をかけず試してみたい
色やカバーの材質もえらべたらいいな
などと、思われる方はヨガポール
※小柄で通常サイズのものに違和感がある
柔軟性に自信がない
高齢である
などと思われる方はリセットポール（R）スリム
以上で、検討してみてはいかがでしょうか。
最後に・・・
ダイエット、フィットネス・・・いつも気にかけているけれど
なかなか、実行に移せない。
行動を、おこすものの継続するのはむずかしいと感じていることってありませんか？
ダイエットや、フィットネスは体形の見た目の良さのためだけではなく
健康面にも大きくかかわってくるため、継続していきたいものですよね。
しかし、継続していくためには・・・
充分な時間が取れない
高額なお金はかけられない
難易度の高いものに挑戦するのには気後れする
などの問題がありがちですが、
ストレッチ用ポールは家のリビングやベッドにおいて仰向きに寝てごろごろしたり
手足を動かす軽い運動をするだけでもポールの上でバランスを取ろうとすることで
体幹を鍛えることができます。
使用上の注意を守り継続していけば優れたエクササイズ用品です。
また、使用しないときは立てて部屋の隅などにおいておけば
邪魔になることもありません。
商品情報など参考にされて是非あなたの目的や予算に合ったものを見つけてくださいね。
